手が小さくてギターの弦がうまく押さえられないと悩む人は少なくありません。しかし、ギターは正しい構え方やフォームを身につければ、手の大きさに関係なくスムーズに弾けるようになります。

また、指の柔軟性や押さえる角度を変えるだけで、指の可動域の狭さは十分にカバー可能です。

本記事では、手が小さい人に向けて、弾き方のコツを解説します。ネックが細いギターやショートスケールなど、手が小さくても弾きやすい楽器の選び方も紹介します。

手が小さくてもギターは弾ける

手が小さいとギターの演奏に向いていないと考える方は多くいます。特に初心者のうちは指が届かずに苦労するため、手の大きさが原因だと感じやすいものです。

しかし、実際には指の柔軟性や弦を押さえる際のフォームが影響しているケースが多いです。親指の位置をネックの裏側へ少し下げるなど、フォームを意識するだけで指が開きやすくなります。

また、楽器選びも重要です。ネックが細いモデルや、弦の長さが短いショートスケールのギターを選ぶことで、演奏がしやすくなります。
正しいフォームを意識して練習を続ければ、今よりも自由に演奏できるでしょう。

手が小さい人がギターを弾くコツ

手が小さい人がギターを弾くコツは次のとおりです。

• ネックの角度を上げて指を届きやすくする
• ネック裏の親指の位置を下げる
• 手首を前に突き出して指の可動域を広げる
• 指の第一関節をしっかり立てて押弦する

それぞれ詳しく見ていきましょう。

ネックの角度を上げて指を届きやすくする

床に対してギターを水平に構えてしまうと、低音弦である5弦や6弦へ指を伸ばす距離が遠くなります。そのままでは指が届きにくくなるため、ヘッド側を斜め上に持ち上げるようにネックの角度を立ててみましょう。

具体的には45度程度に傾けると、脇が自然と締まり、手首が不自然に曲がるのを防げます。この方法は、クラシックギターの奏法でも取り入れられている基本の構え方です。

この姿勢で弾くことで、指先がフレットに対して真っ直ぐアプローチでき、少ないストレッチで遠くのフレットまで無理なく指が届きます。

座って弾く場合は、ストラップを短めに調整するのもおすすめです。さらに右足ではなく左足にギターのボディを乗せることで、手や腕に負担をかけず理想的なネックの角度をキープしやすくなります。

ネック裏の親指の位置を下げる

ロックやポップスでは、ネックを野球のバットのように握り込むシェイクハンドというフォームがよく使われます。しかし、このフォームは指の可動域が制限されるため、手が小さいと弾きにくく感じるかもしれません。

シェイクハンドで弾きにくく感じる場合は、親指の腹をネック裏の中央か、少し床側に添えるクラシックスタイルを意識してみてください。親指の位置を下げることで、手のひらとネックの間に適度な空間が生まれます。

さらに人差し指から小指までが指板の上に伸びることで、指の長さが実質的に伸びたような状態になり、複数の弦をまたぐ複雑なコードも押さえやすくなります。その際は、力みすぎず、親指は支点として軽く添える程度の力加減を保つことが大切です。

手首を前に突き出して指の可動域を広げる

指が届きにくいと感じる際は、左手の手首を少しだけ自分から遠ざかる方向へ突き出すように意識してみてください。手首を前に押し出すことで、手の甲全体がネックの前に回り込む形になり、指が開きやすくなります。

このように手首の角度を意識することで、小指が1フレット遠くまで届くようになったり、複数弦を押さえる時に力が入りやすくなったりします。

ただし、手首を極端に曲げすぎると腱鞘炎の原因になりかねません。手首を押し出す時は力を抜き、関節に負担がかからない範囲で調整してみてください。

指の第一関節をしっかり立てて押弦する

手が小さいと弦を押さえる力が逃げやすいため、指の第一関節を曲げて、指先を立てた状態で弦を捉えるよう意識してみましょう。最小限の力で弦を押さえられ、クリアな音を鳴らしやすくなります。

弦を押さえるときは、押さえる指の第一関節がそりかえらないように注意するのがポイントです。指が寝るぐらいそりかえってしまうと、指が他の弦に触れやすくなり、きれいな音が出にくくなります。

ギターを弾く手が小さい時の対処方法

手が小さくても弾き方を工夫することで、無理なく演奏を楽しめます。手の大きさで弾きにくいと感じるなら、次の対処方法を試してみましょう。

省略コードやパワーコードへ置き換える

人差し指で複数の弦を押さえるバレーコードは、手が小さいとより難しく感じやすいです。そんなときは、1〜4弦のみを押さえて5・6弦を弾かない省略コードに変えるのも1つの方法です。

また、ロックやポップスで使われるパワーコードも役立ちます。パワーコードはルート音と5度で構成され、2〜3本の指で押さえられます。指を広げる必要がなく握力も抑えられるため、プロも使用する実用的な演奏方法です。

カポタストを活用して弾きやすいキーに変更する

ギターの構造上、ナット側に比べて、ボディ側(ハイポジション)ほどフレットの間隔は狭くなります。指が届きにくい場合は、カポタストを装着して基準となる位置を3〜5フレット付近に移動させると指を大きく広げずに済みます。

また、カポタストによる移調を利用すれば、バレーコードが連続する曲でも、押さえやすいオープンコード主体のフォームに変更できます。

手が小さい人でも弾きやすいギターに変える

ショートスケールやミニギターは、標準的なギターよりネックが短くフレット間隔も狭いため、手が小さい人でも指が届きやすい構造です。さらに弦の張力も弱くなるため、押弦に必要な力も少なく済みます。

ショートスケールのギターは、24インチスケールを採用したFender Mustangが代表的です。ボディが小さく、ネックが短く、指が届きやすいのが特徴です。アコースティックギターでは、YAMAHAのJR2やMartinのLX1などが選択肢として挙げられます。

ギターを弾く手が小さいことに関するよくある質問

ここでは手が小さい人が抱くよくある質問とその回答をまとめました。

手が小さい、指が短いとギターを弾くのに不利？

手の小ささや指の短さが大きく不利になることはありません。

最初は指を広げるストレッチフレーズや低音弦を押さえる際に、届きにくいと感じるかもしれません。しかし、親指をネック裏の中央に添えるクラシックスタイルを身につけることで、指の可動域は十分にカバーできます。

また、省略コードやショートスケールのギターを選ぶことで解決できる場合もあります。大切なのは手の大きさよりも、自分に合った弾き方を習得することです。

手が小さい場合のミュートのコツは？

手が小さく6弦のミュートが難しい場合は、指先や指の腹を少し伸ばし、鳴らしたくない隣の弦に軽く触れさせてミュートする方法がおすすめです。押さえている指の先端を隣の弦に触れさせると自然に消音できます。

また、左手だけで完結させようとせず、右手の側面をブリッジ付近の弦に乗せるブリッジミュートや、弾かない弦全体を右手で覆うのも効果的です。

手が小さくても7弦ギターは弾ける？

手が小さくても7弦ギターを弾くことは十分に可能です。7弦ギターは弦が1本増える分ネックの幅が広くなりますが、極端に押さえにくいわけではありません。

また、Ibanezなどのメーカーはネックが薄く平らな形状を採用しているモデルが多く、手が小さくても比較的楽に弾くことができます。ほかにも手首に負担がかからないよう、高い位置で構えることもポイントです。

まとめ

手が小さくても、正しいフォームや工夫を取り入れることでギターの演奏は十分に楽しめます。指が届かずに悩む場合は、ネックの角度を上げることや、親指の位置を下げることで指の可動域を広げる意識を持ってみてください。

また、自分の体格に合ったショートスケールのギターやミニギターを選ぶことも1つの方法です。手が小さくても弾きやすいギターへの買い替えを検討している場合は、今お持ちの楽器を売却すると、そのまま購入資金に充てられます。

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